App準備幫你做好這幾件事
哪些時段要防曬
把需要防曬的時段列出來，告訴你什麼時候戴帽子、找陰涼、護住皮膚和眼睛。
比如：北京夏天，假設預報顯示上午和下午都有時段的紫外線指數達到或超過3。App就會標出這些時段，提醒你戴好帽子、做好防曬。預報變了，提示也會更新。
看看什麼時候要防曬幾點適合出門
一起看溫度和紫外線，選個更方便、更舒適的時間出門。
比如：同一天，上午更涼快、紫外線較低，下午又熱、紫外線又強。散步可以優先選上午。這是選散步時間；皮膚合成維生素D的情況，會另作說明。
瞭解曬太陽要注意什麼換了季節，要注意什麼
白天短了，看看散步時間怎麼改；日照少的季節，多留意含維生素D的食物。
比如：當地一天中太陽最高也不到30°。App會提醒你看看常吃的食物裡有沒有維生素D：買魚時留意魚種，買奶或植物飲品時看看是否添加了維生素D。散步仍可以照常安排在白天。
看看季節變了怎麼安排今天出門，什麼時候去、怎麼準備
看到紫外線指數，還得知道它對出門有什麼影響。App會根據你選的城市，列出需要防曬的時段，提醒你準備衣帽、防曬用品，儘量找陰涼的路線。
選散步時間時，溫度和紫外線要一起看。比如上午更涼快、紫外線也較低，就可以優先考慮上午；遇到高溫或雷雨，可以改時間，或留在室內。至於皮膚能不能更好地合成維生素D，還要看季節、太陽高度等，不能只看舒不舒服。
看看上午和下午怎麼選白天變短了，生活裡怎麼調整
冬天白天短，下班後可能已經天黑。可以把散步挪到午間等有日光的時間，再按當天的紫外線和天氣準備。App也會結合當地季節，提醒你看看餐桌上有沒有含維生素D的食物。
當地一天中太陽最高也不到30°時，App會提醒你多留意含維生素D的食物，比如合適的魚類、雞蛋和添加了維生素D的食品。全年都可以看這些食物資料，不必等提醒才開始。
看看一日三餐怎麼選看建議，也能看原因
在App裡，你可以查看所選城市的日光、天氣和日期，也能看到資料來自哪裡、什麼時候更新。無需註冊。換了城市，其他頁面也會跟著切換；完全關閉後再開啟，會恢復預設城市。
App還在開發，暫時不能下載。我們會在發佈時公佈功能和下載方式。這裡的例子用來說明我們準備怎麼幫你。
瞭解如何查證資料