看见的，只是光谱的一部分
可见光指人眼能够感知的一段电磁波谱。它包含从紫到红的连续颜色；人眼的感光细胞能够响应这一范围内的光。可见光之外还有紫外线、红外线等波段，不能因为看不见就认为它们不存在。
NASA的可见光介绍展示了三棱镜分光：不同波长的光发生不同程度的偏折，因此原本混在一起的颜色可以被展开。
天空为什么常常是蓝色？
阳光进入大气后，会被空气分子散射到不同方向。可见光中较短波长的蓝紫光更容易被散射；结合阳光的光谱和人眼对颜色的响应，我们通常看到蓝色天空。
日出、日落时，光到达我们之前需要穿过更长的大气路径，部分短波长光被散射离开，沿相应方向到达眼睛的光就可能偏红、橙色。这是美国国家气象局对蓝天和晚霞的解释；云层、悬浮颗粒和观察方向也会影响实际景象。
彩虹怎样把颜色展现出来？
阳光进入水滴时发生折射，在水滴内部反射，离开时再次折射。不同波长的光以不同方向到达观察者，形成彩色弧线。
所以，彩虹需要阳光、水滴和合适的观察位置共同配合；它并非悬在某处、人人都从同一角度看见的实体。美国国家气象局的彩虹说明还介绍了双彩虹中多一次内部反射的作用。
可见光也与日常作息有关
进入眼睛的光不仅参与看见景物，也能为生物钟提供环境信息。这与皮肤接受紫外线是不同的过程，可继续读日光怎样影响生物钟？。
欣赏天空和周围景物即可，不需要直视太阳；天空的颜色或照片的明暗也不能代替紫外线测量。
白天读书、散步，可以怎么安排
白天阅读或活动，可以利用合适的自然光环境；需要防护时，选择遮荫和衣帽并不妨碍观察周围。眼睛接收光与皮肤接收UVB服务于不同问题，所以不要把“光线很好”直接当成“适合补D”。
带孩子观察时，可以从三件事开始：同一物品在不同照明下的颜色、上午和傍晚天空的变化、雨后彩虹与观察位置。先描述现象，再找解释；安全地观察天空与地面景物即可，不看太阳本体。
照片适合记录观察，但手机曝光、白平衡与屏幕亮度会改变显示。想比较真实环境，可以同时记录时刻和天气；要决定防护则看UVI，要安排作息则阅读对应光环境指南。